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職場のデスクに常備できる脳をパワーアップする食べ物が紹介されていました

職場で仕事をしていて、疲れがでるくころに口にしたい食べ物が紹介されていました。
 
 
ナッツ類はよく聞きますが、そのほかにもいろいろとありますね。
 
ブルーベリーやかぼちゃの種なんかは引き出しにいれておいて、コーヒーを飲みながらというのにもいいかもしれません。
 
逆に、うちの職場ではサラダやアボカドをちょこっとつまむのは難しいかな。ピーナツバターをスプーンで舐めているところを同僚に見られるのもゾッとします。
 
職場環境によっていろいろあると思いますが、試してみるのもいいかもしれません。